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喝薑茶改善血液循環

編輯 :【海南ASIAGAME實業有限公司】 更新時間 :【2018/05/21】 瀏覽次數 :【1315
  喝薑茶的好處
  緩解惡心反胃 。旅行出發前 ,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車 、暈船 、暈機等)相關的惡心嘔吐 。出現惡心反胃時 ,喝1杯薑茶也可緩解症狀 。
  促進胃部消化 。薑茶可幫助消化和吸收食物 ,緩解過量飲食導致的腹脹 。
  消炎 。薑具有消炎功效 ,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物 。
  通鼻防過敏 。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞 ,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀 。
  改善血液循環 。薑茶裏的維生素 、礦物質和氨基酸有助於恢複和改善血液循環 ,降低心血管疾病危險 。生薑可防止動脈內脂肪沉積 ,降低心髒病和腦卒中風險 。
  減輕經期不適 。將毛巾在熱薑茶中浸透 ,然後熱敷下腹部 ,可放鬆肌肉 ,減緩痛經 。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶 ,效果更好 。
  增強免疫係統 。生薑富含抗氧化劑薑辣素 ,有助於增強人體免疫力 ,防止多種疾病 。
  幫助減輕壓力 。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效 。研究認為 ,薑茶濃鬱的芳香和這種治療功效密不可分 。
  那麽 ,薑茶要如何製作呢?
  薑茶的製作方法
  老薑茶
  材料 :紅茶6克 ,老生薑10克 ,蜂蜜適量 。
  製作 :將紅茶葉與老生薑加清水煎茶 ,待溫時 ,調入蜜糖飲用 。
  功效 :溫中散寒,健胃消食 。適用於寒邪所致胃痛 。
  紅糖薑茶
  材料 :生薑50克 ,紅糖75克 。
  製作 :生薑剁得碎碎的 ,加三碗水煲成一碗水 ,如果是要補血的 ,請加入紅棗 。在煲到差不多剩下一碗水的時候 ,加入紅糖 。紅糖不用煲這麽久 。
  功效 :暖宮 、活血 。
  開水薑茶
  材料 :生薑一片 ,開水一杯 。
  製作 :一杯水用一片薑即可 ,開水衝泡 ,熱飲 。
  功效 :可預防宮寒 。生薑性溫 ,有溫中散寒的功效 。
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